【材料】 チンゲン菜 きんぴらごぼう（ごぼうだけ） タマネギ（スライス） 粉末だしの素 生姜（チューブのやつ） (タレ)醤油、酢、砂糖 【作り方】 前回のと同じ。 材料はお弁当のアルミカップぐらいに切る 小さいフライパンか鍋に水をいれる。(野菜量にあわ…

【材料】 もやし 粉末コンソメ 生姜（チューブのやつ）【作り方】 小さいフライパンか鍋に水をいれる。(もやし量にあわせる) 適当に粉末スープをいれる。 好みのかたさまで茹でる。生姜をちょっとまぜる。 ※コンソメに生姜？と思いつつ入れたらうまかった

【材料】 エリンギ キャベツ ほうれん草 粉末だしの素 生姜（チューブのやつ） (タレ)醤油、酢、砂糖 【作り方】 材料はお弁当のアルミカップぐらいに切る 小さいフライパンか鍋に水をいれる。(野菜量にあわせる) 適当に粉末スープをいれる。 好みのかたさま…